Dietetyk radzi: Jesteś gruszką czy jabłkiem?
Jesteś gruszką czy jabłkiem? – rodzaj otyłości i jej konsekwencje.
Otyłość jest zaburzeniem równowagi przemiany energii. Gdy spożywamy nadmierną ilość energii w pokarmach w stosunku do zapotrzebowania organizmu prowadzimy do odkładania tego nadmiaru w postaci tkanki tłuszczowej.
Jak dbać o serce
Dla większość choroby serca wydają się odległe. Wydaj nam się, że nas nie dotyczą, ale żeby tak było trzeba o serce dbać. Większość chorób wynika bowiem z niezdrowego stylu życia i naszych zaniedbań. Co zrobić, żeby zminimalizować ryzyko?
Dietetyk radzi: Dieta to styl życia
Dieta to styl życia – dieta to smaczne posiłki.
Jak rozszyfrować wyniki morfologii?
Często dostajemy skierowanie od lekarza na badanie krwi – profilaktycznie. Wydaje nam się, że jesteśmy zdrowi, ale kiedy odbieramy wyniki, zaczynamy mieć wątpliwość. Co oznaczają te wszystkie skróty, czy rezultat na granicy normy to powód do obaw i w ogóle jak to czytać?
Dietetyk radzi: Indeks glikemiczny
Węglowodany na stole – index glikemiczny
Dietetyk radzi: Czekolada
Czekolada „lekiem na całe zło”.
Metodą na poprawienie humoru przez nie jednego z nas jest sięgnięcie po kawałek, a nawet po tabliczkę czekolady. Francuzi zwykli mawiać, że dziewięć osób na dziesięć przyznaje, że uwielbia czekoladę, jednak ta dziesiąta nie mówi prawdy.
Dietetyk radzi: Cholesterol
Cholesterol – nie taki straszny? Co zrobić, by nie mieć go za dużo?
Dietetyk radzi: Błonnik
Błonnik – niby bez wartości odżywczej a tak ważny w naszej diecie
Dietetyk radzi: Jak się żywić, żeby uniknąć raka
Występowanie nowotworów u ludzi w ok. 80 % jest uzależnione od czynników środowiskowych, do których zalicza się m. in. zwyczaje żywieniowe.
